アルティーフィットでは2500m級の山と同程度の“高地環境”を作り出し、そこで運動ができるという、高地トレーニングルーム
運動不足の方でも安心のエクササイズです
ダイエット！美容！アンチエイジングに効果的。
岡山平野で高地トレーニングを体感してみてください
Infomation/お知らせ
アルティフィットとは
人のカラダには、高地のような低酸素環境にいるだけで負荷がかかります。
そのため、高地トレーニングは、ハードな運動をせずとも高い効果を得ることができ、その効果は、30分歩くだけで、通常の2時間分の運動に匹敵するといわれます。
マシン説明
RUN
MOUNTAIN
BIKE
●RUN - ランニング
「自走式ランニングマシン」
アスリートのラントレーニングから運動不足を解消する有酸素運動まで♪
一般的な電動式トレッドミルと比べて体感的に外を走る感覚に近く、多くの筋肉群への刺激等の利点があります。
このトレッドミルの最高スピードに上限はなく、ユーザー次第でフリーなランニングが体験できます。エクササイズ中のスピードはユーザー自ら生み出した速度となります。
●MOUNTAIN - マウンテン
「マイマウンテン」
最大50％傾斜でトレッキングやハイキングのシミュレーョンが可能♪
ウォーキングでは平坦なコースより角度をつけたコースの方がカロリーを多く消費でき、しかも腰、膝などの関節への衝撃も軽減されます。
この傾斜を使い本格的なトレッキングからリハビリテーションまで幅広いニーズに対応！
「富士山」「八ヶ岳」「高尾山」の登山コースを想定したセッションも♪
●BIKE - バイク
「Xcalibur EMS インドアサイクリング」
本格サイクリングからリハビリや運動不足解消まで♪
今日のスマート バイクの世界が提供するすべての機能を備えたトレーニングツールを探している屋内サイクリングおよびサイクリング愛好家向けに設計されたスマートバイク。
この自転車は、互換性のあるシミュレーターと併用すると抵抗を自動的に調整します。
プラン
【月4 回】スタンダード会員
利用時間:10:00~20:00
月会費:¥8,800円
【月6 回】シルバー会員
利用時間:10:00~20:00
月会費:¥12,100円
【月8 回】ゴールド会員
利用時間:10:00~20:00
月会費:¥14,300円
【月12回】プラチナ会員
利用時間:10:00~20:00
月会費:¥17,600円
【月4 回】デイ会員
利用時間:10:00~16:40(平日のみ)
月会費:¥7,700円
【月4 回】学割・シニア割会員
利用時間:10:00~20:00
月会費:¥7,700円
入会金:¥5,500円
高地トレーニング体験:￥3,000円
•高地トレーニングルームにおける1セッションは30分です。
●要予約。予約サイトおよび電話にて承ります。
•初回は必ず15分程カウンセリングと血圧測定、血中酸素濃度の測定を行います。
●飲洒された方や心臓疾患をお持ちの方、その他当社規定によりトレーニングをお断りする場合がございます。
•16歳以上から体験頂けます。
•利用の際はうち履きシューズ・動きやすい服装・タオル•お水(500ml以上）をご持参下さい。
お客様の声
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短時間なのに汗がすごい！効率よく運動できました
30代・女性・会社員
運動が苦手で続かなかった私でも、たった30分の高地トレーニングでしっかり汗をかけて驚きました！終わった後の達成感もあって、気分もスッキリ。ダイエット目的で通い始めましたが、体力がついてきた実感もあり、週1回の楽しみになっています。
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持久力アップを実感！記録も更新できました
10代・男性・高校生（陸上部）
部活のコーチに勧められて通い始めました。最初は正直キツかったですが、続けていくうちに呼吸が楽になり、長距離を走ってもバテにくくなりました。先月の大会では自己ベストを更新でき、高地トレーニングの効果を実感しています。競技力を上げたい人には本当におすすめです！
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年齢に合わせた運動で、安心して続けられます
60代・男性
健康維持のために始めました。高地環境と聞いて最初は不安でしたが、スタッフの方が丁寧に説明してくれて、安心してトレーニングできました。運動後は身体が軽く感じ、夜もぐっすり眠れるようになりました。短時間で効果的なので、無理なく続けられそうです。
